08:52
JalanSemut -Menguntip dari yayasan Kangker Indonesia. Sebagian besar jenis kangker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usiamuda dan menghindari faktor faktor penyebab kangker antaranya
- Mengurangi makanan berlebak yang berlebihan
- Lebih banyak mengonsumsi makanan yang berserat
- Lebih banyak makan sayur sayuran berwarna serta buah buahan, beberapa kali sehari
- Lebih banyak makan makanan yang segar
- Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
- Membatasi minuman alkohol
- Hindari penyakit akibat hubungan seksual
- Hindari kebiasaan merokok
- Upaya kehidupan seimbang hindari stress
- Periksakan kesehatan secara berkala dan terartur
Selain faktor faktor yang bisa mengurngi kangker, menurut Yayasan Kanger Indonesia ada juga faktor faktor yang harus diperhatikan karena dapat meningkatkan resiko ternjadinya kangker antara lain
Bahan Kimia
Zat-zat yang terdapat pada asap rokok dapat menyebabkan berbagai jeis kangker pada perokok dan perokok pasif ( orang yangt tidak merokok tapi tidak sengaja menghirup asap rokok orang lain ) dalam jangka waktu yang lama. Bahan kimia untuk indrustru nebderita kangker
Penyinaran yang berlebihan
Sinar ultra violet yang berasal dari matahari menimbulkan kanger kulit. Sinar radio aktif, sinar X yang berlebihan atau sinar radiasi dapat menimbulkan kangker kulit dan leukemia
Virus
Beberapa jenis virus berhubungan erat dengan perubahan sel normal menjadi sel kangker. Jenis virus ini diebut virus penyebab kangker atau virus onkogenik
Hormon
Hormon adalah zat yang dihasilkan kelenjar tubuh yang fungsinya adalah mengatur kegiatan alat-alat tubuh dari selaput terntentu secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan terjadinya beberapa jenis kangker seperti payudara, rahim, indug telur, dan prostat ( kelenjar kelamin pria )
Makanan
Zat atau bahan makanan kimia yang terdapat pada makanan terntentu dapat menyebabkan timbulnya kangker, misalnya makanan yang lama tersimpan dan berjamur dapat tercena oleh aflatoxin. Aflatoxin adalah zat yang dihasilkan oleh jamur Aspergililus Flavus yang dapat meningkatkan risiko terkena kanger hati.